Producenci
Tabela rozmiarów

Produkt dnia
Biustonosz Samanta VIOLA A142 wrzosowy
Biustonosz Samanta VIOLA A142 wrzosowy
227,90 zł 182,32 zł
Promocje
Majtki Cleo Panache Minnie Dark Bloss
Majtki Cleo Panache Minnie Dark Bloss
85,00 zł 39,99 zł
Strój kąpielowy Kris Line G-PAPAYA BRIEFS
Strój kąpielowy Kris Line G-PAPAYA BRIEFS
69,90 zł 47,99 zł
Biustonosz Nessa Celine soft beżowy
Biustonosz Nessa Celine soft beżowy
159,90 zł 118,99 zł
Majtki Nessa Omena N02 czarne kwiaty beżowe
Majtki Nessa Omena N02 czarne kwiaty beżowe
79,00 zł 42,50 zł
Majtki Nessa SONATA N03  czarne
Majtki Nessa SONATA N03 czarne
78,00 zł 69,99 zł
Majtki Panache Jasmine Brazilian beżowy/kwiaty
Majtki Panache Jasmine Brazilian beżowy/kwiaty
89,00 zł 59,00 zł
Szlarfok Vanilla Peignoir 3218 kremowy
Szlarfok Vanilla Peignoir 3218 kremowy
199,90 zł 179,90 zł
CZY POTRAFISZ SIĘ DOTYKAĆ? O mocy dotyku w miesiącu profilaktyki raka piersi.
CZY POTRAFISZ SIĘ DOTYKAĆ? O mocy dotyku w miesiącu profilaktyki raka piersi.

 

Polub siebie!

Podstawą samobadania jest trwanie w przyjaźni z samą sobą i swoim ciałem. Najważniejszym jest, by systematycznie (najlepiej raz w miesiącu)...dotykać swoich piersi! Określone ruchy, które powtarzamy co jakiś czas pozwolą nam wychwycić potencjalne zmiany w strukturze czy wyglądzie biustu. Systematyczny dotyk to dobra droga do akceptacji własnego ciała i samej siebie – pamiętaj, że jesteś wspaniała, taka jaka jesteś!

Od czego zacząć?

Musimy zdać sobie sprawę, że profilaktyka raka piersi leży przede wszystkim w naszym interesie. Skoro same możemy zadbać o swoje zdrowie to...czemu tego nie zrobić? Do samobadania wystarczą własne dłonie i zaledwie chwila pod prysznicem. Powinnyśmy badać się raz w miesiącu, najlepiej po około tygodniu od zakończenia okresu lub w wybranym Zatem 3,2,1...zaczynamy!

Krok po kroczku...dotykaj się!

           1. Spójrz na siebie...łaskawym okiem!

Najlepiej zacząć badanie przed lustrem – podnieś ręce i spójrz czy na piersiach pojawiły się jakieś zmiany. Skoncentruj się na wielkości biustu – czy pojawiły się obrzmienia? Pomyśl o zmianie koloru piersi – znamionach czy naciekach, a może pieprzykach oraz o teksturze piersi – zmarszczeniach, wciągnięciach czy zgrubieniach. Następnie oprzyj ręce na biodrach i przyjrzyj się piersiom jeszcze raz!

    1. Połącz przyjemne z pożytecznym i dokończ badanie podczas kąpieli!

By badanie się udało, dobrze jest naprężyć skórę piersi – by tak się stało oprzyj najpierw lewą rękę na karku, a prawą rękę połóż na lewej piersi. Używając wskazującego, środkowego i serdecznego palca naciskaj na pierś, zataczając małe kręgi, tak, by nie pominąć żadnego miejsca. W taki sam sposób sprawdź też prawą pierś.

             3. Na co warto zwrócić uwagę?

  • kształt i wielkość piersi,

  • węzły chłonne – czy nie są powiększone,

  • zmarszczenia, zaczerwienienia, wciągnięcia skóry,

  • zmiany w wyglądzie, położeniu brodawki sutkowej,

  • wydzielinę wydobywającą się z brodawki,

  • ból w piersiach i pod pachami,

  • jakiekolwiek zgrubienia.

Nie jesteś sama – dotykając możesz wygrać naprawdę dużo! :)

Samobadania nie powinno być czymś czego się obawiasz – to wspaniała forma polubienia swojego ciała i swojej kobiecości – nie zapominaj o tym! :) Należy nadmienić, że taka forma badania jest pierwszym krokiem do profilaktyki raka piersi, natomiast rekomendujemy przede wszystkim regularne badania u lekarza onkologa, chirurga czy ginekologa. Dbajmy o siebie nie tylko w październiku, ale przez cały rok! ;)

 

Marta, #BraStoryTeam

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl